Stressbehandling

Er du stresset? Få konkrete værktøjer til at reducere dine symptomer og genskabe balancen fysisk og mentalt.

Til private Til virksomheder

Eksamensstress / eksamensangst

Få effektive værktøjer til at tage kontrol over dine egne stressreaktioner, så du fremstår mere rolig og selvsikker til eksamen.

Til GYMNASIE-/SKOLEELEVER

Eksamensangst / eksamensstress

Skræddersyet samtaleforløb til dig, der har brug for effektive værktøjer til at få ro på nerverne, så du kommer godt igennem dine eksaminer. Du får hjælp til at stoppe overfokusering på ubehagelige kropsreaktioner og følelser. Du lærer at håndtere dine bekymringer og katastrofetanker om eksamen, så du fremstår mere rolig og selvsikker.

Læs mere om Coachingzonens eksamenspakker

Din næste stresssygemeldte medarbejder koster kr. 449.669,-

Skræddersyet trivselssamarbejde i virksomheden, reducerer antallet af alvorlige stresstilfælde og langtidssygemeldinger. Tilbud om trivselssparring til medarbejderne én dag om ugen, i virksomheden, gør en forskel. Når stress forebygges og stoppes, inden bare én medarbejder sygemeldes, sparer virksomheden mere end kr. 400.000,-.

Læs mere om tidlig indsats mod stress

Metakognitiv stresscoaching - effektiv stressbehandling

Overtænkning, konstant bekymring og fokusering på mulige trusler er største kilde til stress, ifølge forskningen. I et metakognitivt forløb genvinder du kontrollen over din opmærksomhed, så du slipper ud af den tidskrævende bekymringscentrifuge, der både stjæler dit gode humør og din energi.

Læs mere om andres oplevelser med den metakognitive metode

Kurser

Styrk din lederrolle

- lederkursus om stressforebyggelse og stresshåndtering

Kursusbeskrivelse og tilmelding her

Klædt på til at forebygge medarbejderstress

- 1 dags kursus til nye ledere og mellemledere

Kursusbeskrivelse og tilmelding her

Vend STRESS til TRIVSEL

- Et kursus om stressforebyggelse & work-life-balance

Kursusbeskrivelse og tilmelding her

Back in Business - med balancen i behold

- for sygemeldte på vej tilbage i arbejde

Kursusbeskrivelse og tilmelding her