af Coachingzonen/Henriette Høeg | feb 16, 2023 | Bekymringer, overtænkning, mental balance
Kunsten er at leve livet i virkeligheden. Frem for at være for “selvoptaget”. Når du er for optaget af det rige ”indre liv” i hovedet, mærker du sikkert, at det går ud over dit nærvær? Har du fået skabt en vane med at give opmærksomhed til dine tanker,...
af Coachingzonen/Henriette Høeg | okt 13, 2020 | Bekymringer, overtænkning, mental balance
Du er ikke den eneste, der er nervøs for at dumpe til køreprøven! Da jeg forleden spurgte den unge kvinde, hvad hun havde på hjerte, sagde hun: “Jeg er nervøs for at dumpe”. Køreprøven nærmede sig, og det eneste, der optog hende, var hvordan hun skulle...
af Coachingzonen/Henriette Høeg | maj 13, 2020 | Bekymringer, overtænkning, mental balance
Du har retten til at beslutte, om du vil ændre dine mentale vaner. Bekymringer skaber stress og angst. Du kan lære at “omgås” dine tanker på en ny måde, der koster mindre tid, opmærksomhed og energi. Så du får overskud og tid til at være nærværende og...
af Coachingzonen/Henriette Høeg | jul 3, 2019 | Bekymringer, overtænkning, mental balance
Vil du have fuld valuta for feriepengene, så er det en god idé at have fokus på mental sundhed – også i sommerferien. Der bliver skrevet mangt og meget om, at det er vigtigt, at du i din sommerferie sørger for at komme helt ned i gear, restituere og slappe af....
af Coachingzonen/Henriette Høeg | jan 25, 2019 | Bekymringer, overtænkning, mental balance
Mental træning er vejen frem. Mange af de unge mennesker, jeg møder, føler sig ”fanget” i følelsesmæssig smerte og handlingslammelse. Når jeg undersøger, hvad der fylder for dem, viser det sig, at de tumler med tidskrævende og energislugende tankemylder, der kvæler...
af Coachingzonen/Henriette Høeg | jun 16, 2016 | Bekymringer, overtænkning, mental balance
Forleden ringede en kvinde, som i sin proces har arbejdet hen imod at have ro, selvværd og tillid til egne kompetencer – i forhold til jobsøgning og ansættelsessamtaler. Hun meldte glædesfyldt tilbage, at hun for første gang i sit liv har været til jobsamtaler med ro...
