af Coachingzonen/Henriette Høeg | jan 5, 2025 | Personlig udvikling
Ønsker du at skabe en ny vane, kan det være godt at være opmærksom på, at ét lille skridt kan ændre dit liv. Det er typisk ved årsskiftet, at mange mennesker ønsker at skabe en ny vane. Nogle kommer dog aldrig rigtigt i gang. Andre sætter i gang, men stopper ligeså...
af Coachingzonen/Henriette Høeg | jan 4, 2025 | Personlig udvikling
Det er ikke nok at sætte grænser og sige fra! Når du står dér, lige midt i en personlig proces, hvor du forsøger at genvinde balancen, har du sikkert hørt utallige gange, at du da bare skal huske at sætte grænser og ”sige fra”…? Fint nok. Det er jo en start! ...
af Coachingzonen/Henriette Høeg | aug 30, 2024 | Arbejdsvaner, Stress
Sørg for variation og bevægelse – og bevar energien i løbet af arbejdsdagen! For de fleste af os, er det helt ”normalt” at sidde ned, når vi spiser, ser fjernsyn, læser, studerer, er til møde eller arbejder ved pc’en. At det er blevet ”normalt”, betyder ikke, at...
af Coachingzonen/Henriette Høeg | apr 20, 2024 | Stress
Føler du dig klar til at komme tilbage på arbejde efter stresssygemelding? Tag en dialog om at vende tilbage! Bliver du ikke inviteret til at have en dialog, så anbefaler jeg, at du selv tager initiativ til dialog, inden du vender tilbage efter stresssygemelding. Gør...
af Coachingzonen/Henriette Høeg | apr 15, 2024 | Angst, Bekymringer, overtænkning, mental balance
Er du angst for angsten? Når angsten har tag i én, kan det nærmest føles som at være ”kapret” og uden kontrol over egne tanker, følelser og kropslige reaktioner. Der er kan være mange årsager til, at den dukker op. Angsten kan f.eks. komme i kølvandet på en specifik...
