Good things happen
to those who go for it
Unge- og studieliv i balance – Presset i skolen / på studiet?
Det kan være vanskeligt at få hverdagen til at hænge sammen, når der konstant er pligter og krav, der skal honoreres derhjemme, på jobbet, i vennekredsen og ikke mindst i skolen/på studiet, hvor der er lektier, afleveringer og krævende eksamener.
Måske oplever du, at:
- Hverdagen er en cocktail af præstationskrav, karakterræs, konkurrencer både fagligt og socialt
- Det er vigtigt at gøre sig til, være attraktiv og ”være på” non stop
- Det er svært at vælge tilbud og muligheder fra, af frygt for at gå glip af noget eller af frygt for at stå alene, uden for fællesskabet
Der er en vej ud!
Det er tid til at skrue på knapperne. Og du har fjernbetjeningen. Det er tid til at skabe balance mellem de krav, du oplever og dine ressourcer.
Er din fjernbetjening blevet væk?
Jeg kan hjælpe dig med at:
- Lægge presset ned
- Komme af med dine fysiske og psykiske symptomer
- Stoppe med at træffe usunde valg
- Navigere væk fra kaos og overspringshandlinger
- Løse konflikter med kæreste, venner og familie
Jeg kan også hjælpe dig med at:
- Holde fokus på dine værdier og dét, der tanker dig op
- Skabe balance mellem studieliv og fritid
- Strukturere din læseferie
- Sætte dine styrker i spil, så du præsterer bedre, når det gælder
- Skabe en god tilstand, så du har ro under eksamen
Bedst når det gælder – din vej til optimal eksamensforberedelse!
I webinaret får du tips, tricks og smagsprøver på, hvordan du i læseferien kan hjælpe dig selv til at skabe de bedste forudsætninger for en god eksamensforberedelse, så du kan præstere optimalt til afgørende eksaminer.
I min blog "Fra frygt og præstationsangst - til mental topform og god eksamen" kan du læse om Mathilde, som var rystende nervøs for at gå til eksamen. Hun fik værktøjer til at tæmme sine tanker, så hun var i mental topform. Og hun lærte at se spænding i kroppen og "baskende sommerfugle" som noget helt naturligt.
Du er ikke alene!
Mange unge mennesker har det lige som dig. Statistikkerne siger, at knap 20% af de unge mennesker i gymnasieskolen føler sig presset dagligt.
Stop op nu – inden det får konsekvenser…
Symptomer som hoved- og mavepine, spise- og søvnforstyrrelser, tankemylder og uro viser sig, når presset har stået på for længe.
Det går ud over:
- Dit energiniveau og dit humør
- Din hukommelse og koncentrationsevne
- Din kreativitet
- Din evne til at prioritere, levere og præstere
- Din evne til at kommunikere og samarbejde med andre
Det kan have konsekvens for dit helbred og din trivsel. Din skole- og studietid. Dit eksamensresultat. Din fremtid
NYHED - kursus for skoleelever og studerende
Går du en tid i møde med læseferie og krævende eksaminer, hvor det er vigtigt, at du bevarer roen og leverer det bedste, du kan, under pres?
