Good things happen
to those who go for it
Det kan være vanskeligt at få hverdagen til at hænge sammen, når der konstant er pligter og krav, der skal honoreres derhjemme, på jobbet, i vennekredsen og ikke mindst i skolen/på studiet, hvor der er lektier, afleveringer og krævende eksamener.
Måske oplever du, at:
Det er tid til at skrue på knapperne. Og du har fjernbetjeningen. Det er tid til at skabe balance mellem de krav, du oplever og dine ressourcer.
Jeg kan hjælpe dig med at:
Jeg kan også hjælpe dig med at:
I webinaret får du tips, tricks og smagsprøver på, hvordan du i læseferien kan hjælpe dig selv til at skabe de bedste forudsætninger for en god eksamensforberedelse, så du kan præstere optimalt til afgørende eksaminer.
I min blog "Fra frygt og præstationsangst - til mental topform og god eksamen" kan du læse om Mathilde, som var rystende nervøs for at gå til eksamen. Hun fik værktøjer til at tæmme sine tanker, så hun var i mental topform. Og hun lærte at se spænding i kroppen og "baskende sommerfugle" som noget helt naturligt.
Mange unge mennesker har det lige som dig. Statistikkerne siger, at knap 20% af de unge mennesker i gymnasieskolen føler sig presset dagligt.
Symptomer som hoved- og mavepine, spise- og søvnforstyrrelser, tankemylder og uro viser sig, når presset har stået på for længe.
Det går ud over:
Det kan have konsekvens for dit helbred og din trivsel. Din skole- og studietid. Dit eksamensresultat. Din fremtid
Går du en tid i møde med læseferie og krævende eksaminer, hvor det er vigtigt, at du bevarer roen og leverer det bedste, du kan, under pres?
Jeg har hjulpet mange unge, og de siger, at jeg er god til at spørge ind og lytte med ægte interesse. De siger også, at jeg er god til at sætte mig ind i, hvordan unge menneskers liv og hverdag ser ud anno 2019. Jeg møder dig med ligeværd, respekt, rummelighed og med en anerkendende tilgang.
Du får:
Vi kan mødes hos Coachingzonen i Hillerød, Hvidovre, Valby og Frederiksberg eller tale sammen på telefon.
Før jeg startede hos Henriette, havde jeg i lang tid haft alt for meget om ørerne. En konstant fyldt kalender og et indre kaos med utallige bekymringer, dårlig samvittighed og ustoppelige negative tanker var blevet en del af min hverdag. Jeg fik svært ved at mærke mig selv og mine grænser. Henriette har været en utrolig stor hjælp og har givet mig en bred værktøjskasse, som jeg har implementeret i min hverdag og som jeg bruger dagligt. Jeg har fået fokus på mine tankemønstre, min adfærd, mine prioriteringer og mine personlige rettigheder. Derudover har jeg fået indsigt i, hvad der giver og hvad der tager min energi, og en bevidsthed om, hvordan jeg kan parkere en tanke/bekymring og først lade den fylde, når jeg giver den lov. Henriette er et meget tillidsvækkende og empatisk menneske. Hun formåede at skabe et troværdigt rum, hvori jeg fandt tryghed og støtte og jeg er hende meget taknemmelig. Under forløbet med Henriette gik jeg altid derfra med et stort smil, fornyet energi og en følelse af, at jeg nu var på rette vej.
- Jeg kan stærkt anbefale Henriette.
Nu er jeg færdig med alle mine eksaminer. Jeg er så glad. Jeg havde total kontrol. Faktisk så meget, at jeg kunne berolige de andre :-). 1000 tak for al hjælpen. Det har været en fornøjelse.
Josephine, efter 9. klasses afgangseksamenJeg har gået til coach i cirka et år nu, og jeg kan rigtig godt lide det. Jeg startede, fordi jeg havde nogle udfordringer i mit liv. Jeg havde brug for at blive vejledt i en god retning. Jeg kunne altid få en lektion fra mine forældre, men at have en coach er et helt nyt perspektiv udefra. Henriette er god til at hjælpe mig med at vende ”de dumme ting” til gode, så jeg går hjem med en god fornemmelse i maven. Jeg har fået vendt mange ting i mit liv, og det har hjulpet mig rigtig meget. Det er ikke ligesom en psykolog, en coach er mere inspirerende, hvilket virker meget bedre på mig.
Amalie, 3.G’erEfter jeg begyndte på studiet fik jeg alt for meget om ørerne. Der var så meget jeg gerne ville og glædede mig til, men det blev alligevel for meget. Jeg fik svært ved at sove og begyndte at tvivle på mig selv. Henriette har været en super hjælp og har givet mig en bred værktøjskasse, som jeg benytter dagligt. Jeg har fået fokus på mine tankemønstre, mine prioriteringer - og på hvad der giver og hvad der tager min energi. Under forløbet med Henriette gik jeg altid derfra med et kæmpe smil, fornyet energi og en følelse af, at jeg nu igen var på rette vej.
Mette, 23 år, økonomistuderende KUDer er så mange ting og valg, de unge skal forholde sig til i dag. Mulighederne er nærmest ulideligt uendelige. Og hvordan pokker hjælper man som forældre bedst sit barn på vej? Jeg gav min datter en gave. Ikke en ny kjole, ikke et par nye sko, men et forløb hos Henriette. Og hun blev så glad! Henriette har givet min datter en værktøjskasse. En kasse, hun kan bruge løs af, når eksamenspresset bliver for stort, når livet går for stærkt og når prioriteringerne smuldrer. Der er mange gode ting i den kasse - og alle unge har brug for sådan én. Ja, alle unge har brug for en Henriette.
Jane, mor til ung studerendeJeg blev anbefalet af min mor at snakke med Henriette, fordi jeg havde mistet fodfæstet lidt. Jeg havde 2 sessioner hos Henriette, hvor jeg fik nogle øvelser og værktøjer, som jeg benytter mig af. Henriette er et meget tillidsvækkende menneske, og jeg følte at jeg kunne være meget ærlig. Allerede efter første session kunne jeg mærke en forandring...
Kristoffer, studerendeJeg har en dreng, som tvivlede på hvad han skulle med sit liv. Som forælder kan man lytte og måske komme med hints til hjælp. Jeg har selv gået hos Henriette med STOR succes, og var derfor ikke i tvivl om, at min søn kunne bruge hendes fantastiske måde at guide på. Han er blevet mere sikke på sig selv og sine valg.
Mor til søn, der studererRing eller skriv til Henriette, når du er klar til at bestille eller for at høre mere om,
hvordan du kommer i gang.
Jeg er klar!